La fameuse micro-sieste au volant est plus meurtrière en Thaïlande qu'on ne le dit, selon le Dr Manoon

[Le Modérateur]

Daily News affirme que la micro-sieste figure de plus en plus dans les rapports d'accidents en Thaïlande.

S'endormir au volant est connu sous le nom de "lap nai" en thaï et il y a des panneaux, toujours en thaï, partout dans le royaume sur les routes principales avertissant les automobilistes de s'arrêter s'ils sont somnolents.

Le Dr Manoon Leechawaengwong qui dirige un groupe dédié à la sécurité routière a évoqué le sujet lors d'une réunion Zoom avec la presse. Il affirme que la plupart des gens ont besoin de 8 heures de sommeil et quand ils ne les ont pas, le corps doit compenser. L'horloge biologique de la plupart d'entre nous fait que nous serons sensibles au micro-sommeil de 14h à 16h.

Les signes sont des bâillements persistants, des yeux qui ont tendance à se fermer, les zigzags sur la route et une désorientation générale. Si d'autres usagers de la route voient des voitures dévier de la ligne droite, ils doivent klaxonner 2 à 3 fois pour alerter le conducteur. Ne faites pas d'appels de phare  car cela ne sert à rien, a dit le médecin.

Lorsque vous êtes confronté à des symptômes de microsommeil, vous devez vous arrêter, prendre un café et vous reposer. Vous devriez essayer de dormir pendant 10 à 15 minutes. Pas plus longtemps, car cela ne fera que vous rendre plus somnolent. Si vous pouvez dormir quelques minutes, vous serez prêt à conduire pendant des heures.

 

La plupart des accidents dus aux micro-siestes n'impliquent qu'un seul véhicule sur des routes droites, le conducteur percutant arbres, panneaux de signalisation et poteaux et même l'arrière des camions. La somnolence survient lors de trajets ennuyeux, dans ce cas chanter ou mâcher de la gomme (à mâcher) peut aider.

Le Dr Manoon a déclaré que les chiffres officiels du 20e siècle suggéraient que le microsommeil était responsable de 4% des accidents. On parle maintenant de 7-8% mais il pense que l'incidence réelle du "lap nai" est plus élevée.

Il dit que de nombreux accidents sont attribués à la vitesse ou autres alors qu'il s'agissait en réalité de microsommeil. Aux USA les autorités pensent que 21% des accidents sont dus au microsommeil et en Europe c'est entre 20 et 25%.

Il dit qu'avec le micro-sommeil, les conducteurs sont littéralement à un battement de paupière de la mort. En roulant à 90 km/h et en décrochant pendant 4 secondes, le véhicule parcourra 100 mètres. Une collision à une vitesse comme celle-ci équivaudra à une chute de dix étages et entraînera la mort à presque 100% du temps.

La condition affecte les camionneurs, les conducteurs de voitures et d'autobus et les motocyclistes à des degrés divers. Le médecin a dit que la clé est de dormir 8 heures par 24 heures, pas seulement la veille d'un voyage en voiture. Malheureusement, de nos jours, plus personne ne dort 8 heures par nuit..